로지슈의 이슈폴더

식사를 먹으면 왜 졸릴까?점심시간에 맛있는 음식을 먹고 나면 오는 그 졸음! 밤 늦게까지 공부하려고 야식먹었는데 막상 쏟아지는 졸음!다들 한 번쯤은 경험해보셨죠?그런데 도대체 왜 식사를 먹고 나면 졸음이 쏟아지는 걸까요?  식곤증이란?식곤증은 식사 후에 느끼는 졸음이나 피로감을 말합니다. 이 현상은 개인에 따라 다를 수 있으며, 식사 내용이나 양에 따라서도 더 두드러질 수 있습니다.  식곤증의 주요 원인소화 과정식사 후 졸음이 오는 가장 대표적인 이유는 소화 과정과 관련이 있습니다. 우리 몸이 사용하는 에너지는 대체로 한정적입니다. 특히 점심처럼 많은 양의 식사를 하면, 소화기관이 이를 처리하기 위해 혈액을 집중적으로 공급받게 됩니다. 이로 인해 상대적으로 뇌로 가는 혈류가 줄어들어 일시적으로 뇌의 활동..

어린 시절 한 번쯤은 친구들과 누가 더 오래 숨을 참을 수 있는지 경쟁해 본 적이 있으시죠?우리 몸은 숨을 멈추고 얼마 동안 버틸 수 있을까요? 또, 왜 숨을 너무 오래 참는 것이 위험할까요?  숨 참기 기록사람이 숨을 참을 수 있는 시간은 개인마다 다르지만, 보통 30초에서 90초 사이입니다. 훈련된 사람들의 경우, 심호흡 기술이나 산소 소모를 줄이는 방법을 사용해 2분에서 3분까지 참을 수 있습니다. 여기서 숨 참기의 세계 기록을 보면, 놀라운 사실을 알게 됩니다. 크로아티아의 다이버 고란 콜락은 무려 22분 30초 동안 숨을 멈추는 데 성공했습니다. 콜락을 비롯한 프리다이빙 선수들은 산소 소모를 줄이고 이산화탄소 내성을 높이는 특별한 훈련을 통해 이런 놀라운 기록을 달성하죠.  숨 참는 동안 몸의 ..

흰머리는 왜 생길까?아침에 거울을 보다가 반짝이는 흰머리를 발견한 적 있나요? 순간 당황스럽고, '벌써?'라는 생각이 들 수 있죠. 흰머리는 단순히 나이의 징조일까요, 아니면 다른 이유도 있을까요? 오늘은 흰머리가 생기는 이유에 대해 다양한 측면에서 알아보겠습니다. 흰머리의 원인 1 : 노화머리카락의 색은 멜라닌 세포가 생성하는 색소에 의해 결정됩니다. 머리카락은 모낭 속의 멜라닌 세포가 생성하는 색소를 받아들여 특정한 색을 띠게 됩니다. 그러나 나이가 들면서 멜라닌 세포의 기능이 점점 저하되고, 색소 생성이 줄어들면서 머리카락이 점차 흰색으로 변하게 되는 것이죠. 흰머리의 원인 2 : 스트레스흔히들 “스트레스 받으면 흰머리가 난다”라고 이야기하죠. 실제로 스트레스는 흰머리의 발생과 관련 있습니다. 스트..

물구나무를 서고 음식을 먹는 장면을 상상해 본 적 있나요?왠지 만화 속 괴짜 캐릭터가 도전할 법한 일이죠, 이게 실제로 가능할까요?과연 우리 몸은 거꾸로 뒤집힌 상태에서도 음식을 제대로 삼킬 수 있을까요? 물구나무 서고도 음식이 내려가는 이유흥미롭게도, 답은 ‘그렇다’입니다! 우리가 먹는 음식은 목구멍과 식도를 거쳐 위로 향하는데, 이 과정에서 식도가 매우 중요한 역할을 합니다. 식도는 단순히 중력에 의존하지 않고, 연동 운동(peristalsis)이라는 근육의 수축 운동을 통해 음식물을 위로 밀어내는 기능이 있죠. 덕분에 몸이 거꾸로 되어 있어도, 음식물이 식도를 따라 무사히 내려갈 수 있습니다.  물구나무 서서 음식을 먹으면 위험한 이유잠시만요!  그렇다고 따라 하시면 절대로 안됩니다! 물구나무서기를..

흔히 독감이 독한 감기로 잘못 알려져 있는데요. 감기와 독감, 비슷해 보이지만 전혀 다른 녀석들이에요! 그럼 이 두 질환이 어떻게 다른지 간단히 알아볼까요?  1. 원인감기: 일반적으로 코로나바이러스나 리노바이러스 같은 여러 종류의 바이러스에 의해 발생합니다. 감기는 여러 다른 바이러스에 의해 유발될 수 있어요.독감: 독감은 주로 인플루엔자 바이러스에 의해 발생합니다. 인플루엔자 바이러스는 A형, B형, C형으로 나눌 수 있으며, A형이 가장 흔하고 심각한 경우가 많습니다. 2. 증상감기 증상코막힘재채기, 목의 간지러움기침미열(대부분 38도 이하)감기 증상으로 주로 코막힘, 재채기, 목의 간지러움, 기침, 미열 등이 나타납니다. 몸살이나 피로감이 있을 수 있지만 독감보다 경미하죠. 증상은 서서히 나타나며..

손톱, 매일 보지만 왜 손톱이 있는지에 대해 생각해본 적 있나요? 사실 손톱은 단순한 장식이 아니라, 우리 삶에서 중요한 역할을 하고 있어요! 자, 그럼 손톱이 왜 이렇게 중요한지 함께 살펴볼까요?   손가락 보호 먼저, 손톱은 손가락 끝을 보호해주는 역할을 해요. 손가락 끝에는 많은 감각 수용기가 밀집해 있어서 물체의 질감, 온도, 압력, 심지어 통증까지 세밀하게 감지할 수 있답니다. 그렇지만, 이 민감한 손가락 끝은 외부 환경에 많이 노출되고 자주 사용되기 때문에 손상될 위험이 커요. 예를 들어, 날카로운 물체나 뜨거운 것에 직접 닿으면 쉽게 다칠 수 있죠. 손톱이 없으면, 그 예민한 손가락 끝이 쉽게 다칠 수 있겠죠? 그래서 손톱은 외부 충격으로부터 손가락을 지켜주는 '방패' 같은 존재랍니다! 정밀..

졸리면 저절로 하아아아아아아~ 하품이 나오죠. 하품은 왜 나오는 걸까요? 사실 하품의 이유는 100% 규명되지 않았지만, 몇 가지 재밌는 이론들이 있습니다. 바로 알아보시죠.  첫 번째로 뇌의 온도 조절설!졸리거나 피곤할 때 뇌가 과열되어 활동이 저하되는데, 하품을 통해 시원한 공기를 마셔 뇌를 식힌다는 거예요. 마치 컴퓨터가 뜨거워지면 팬이 돌아가는 것처럼요!  두 번째로 산소 공급설!피곤하면 호흡이 얕아지니까, 하품으로 산소를 더 들이마셔서 해결하려는 몸의 반응이라고 여겼습니다. 과거엔 가장 유력한 이유로 여겨졌지만, 산소공급설은 현재는 큰 지지를 받지 못하고 있습니다.  세 번째로 사회적 신호!피곤함이나 지루함을 하품으로 표현해 휴식의 메시지를 전달하는 기능을 한다는 겁니다. 하품을 통해 주변 사람..